Як зробити сальто вперед?

admin 8-5-2014
Сальто вперед — базовий елемент, після навчання, якого перед Вами відкриються нові можливості. Після нього Ви зможете навчити більш складні і привабливі трюки і елементи. Головне для навчання, пам’ятати кілька правил і тоді все вийде. Не з першого разу звичайно, але все-таки вийти.

Техніка. Як зробити сальто вперед?

У будь-якому акробатичному трюку слід звернути увагу на техніку, яка допомагає зробити трюк з найменшою затратою сил і отримати хороший результат.

1. Вчіться виконувати переднє сальто з розбігу. Таким чином, з допомогою інерції Ваш поштовх буде більш сильним.

2. Після розгону, зробіть напад на одну або дві ноги і зробіть стрибок вгору-вперед якомога вище. ДУЖЕ ВАЖЛИВО! Стрибок треба робити не з п’ять, а з шкарпеток. Так само і приземлення має бути на шкарпетки.

3. Під час стрибка, згрупуйтеся — коліна підібгайте до грудей, руками захопивши їх за кисті. Щоб навчитися правильно групуватися, досконально

Для Вашої безпеки, краще проводити навчання на піску.

ВІДЕО. Як навчитися робити сальто вперед?

3 0

Схожі новини

Оставить комментарий

*Поля обязательны для заполнения